怎么预防慢性肠炎？

慢性肠炎是慢,症状不明显,表现不明显,而且治疗时间长,对患者的生活活动产生很大影响.本病多是由于急性肠炎的延迟或反复出现而形成,病史在2个月以上.长期过劳、过度精神紧张、兴奋、营养不好等是慢性肠炎的原因.对于都市人来说,肠炎并不稀奇.工作和生活的压力加上不好的饮食习惯,使很多人患上不同种类的病,特别是肠炎.慢性肠炎是常见的肠病,由于误食病原微生物感染的食物而引起的肠粘膜的慢性炎症很多.慢性肠炎的肠养生怎么办?

1、慢性肠炎的患者几乎都是由于病的虚耗,身体变弱,抵抗力变弱.特别是胃肠道容易合并感染,所以要注意饮食卫生,不要吃硬的或冷的东西.禁止饮酒、吸烟、激发性强的食物.另外,患者要注意自己的适应性,注意不要遵守规则,注意个人差异.如果吃了不影响肠道的食物,腹泻和其他症状变强的话会马上停止.

2、平时加强体育运动,增强身体免疫力,进行太很拳、散步、慢跑、游泳等中低强度运动,腰身强健,能强化体质.当然,对于体育运动,患者需要持之以恒.两天抓鱼三天晒网是没的.

3、患者注意保温,避免寒冷.特别是要注意腹部的保温.

那我们平时吃饭的时候怎么预防慢性肠炎呢?

1、避免辛辣激发性食物:如辣椒、胡椒、芥末、葱、姜、蒜、咖啡、浓茶、酒等.有过敏经历的患者,需要注意容易引起海鱼、虾、螃蟹、贝类、坚果等过敏的食物.王医生指出,患者平时吃饭中关注哪些食物会自己腹泻,以后避免吃这些食物.

2、控制脂肪和食物纤维:腹泻经常伴随着脂肪的吸收不好.重大的人伴随着脂肪的腹泻.因此饮食脂肪量控制,应少采用油食品和少油烹饪方法.对于伴有脂肪的腹泻者,可以采用中锁脂肪酸油脂.避免食物纤维的食物.例如,萝卜、芹菜、地瓜、生蔬菜、水果、杂粮、豆类等.

3、避免易产食物:请控制韭菜、地瓜、皮蛋、卷心菜、花生、瓜等易产食物.进食后胃肠道中的气体增加,胃肠道的动力略创而受影响,引发本病,进而使症状恶化.

4、选择热量、蛋白质的食物:根据患者的消化吸收,逐步提供给量,补偿因长期腹泻造成的营养消耗.食物中的维他命、无机盐也要充分摄取,以补偿因腹泻而造成的营养损失.

5、适宜食用可止泻药食品:柿子、石榴、苹果都含有丹宁酸和果胶成分,均有收敛止泻药作用,慢性直肠炎可适量食用.

6、药膳的烹饪.用山药、白扁豆、黄豆、黄豆、芡实、当归、黄耆、党参、黄精等煮粥,常吃健脾养胃.

7、少量多食:减轻肠道负担,少量多食可以补充营养摄取量.

8、注意饮食卫生:不清洁的饮食容易引起肠胃科感染,是发病的原因.所以饮食卫生也是重要预防的一环.

通过在上述介绍之后,对预防慢性肠炎有了一定的认识和理解.预防疾病在控制疾病的发生上很重要.除此之外,还要养成良好的生活习惯和饮食习惯.在这里,祝大家早日康复.