生活中如何预防慢性肠炎

所谓慢，主要是指起病周期长、易反复、难治好的疾病。例如，慢性肠炎是一种典型的慢性疾病。由于慢性肠炎一般难以治好，只有在生活中注意预防，才能避免患慢性肠炎。那么如何预防生活中的慢性肠炎呢？下面和惠州友禾医院胃肠科的医生一起的看看吧。

1.血便是该病的主要症状之一。轻病例表面有血液附着，重病例血液向下流动，甚至休克。

2.消化不好是一种非特异性症状，主要包括厌食、腹胀、恶心呕吐、打嗝、吞酸等。

3.腹泻是本病的主要症状和常见症状。它经常反复或不持续愈合。轻度病例，每日2~5次。粘液、脓和血便常见。

4.腹痛，腹痛是腹泻，腹泻后疼痛减轻。疼痛以胀气性疼痛为主，多为固定性，多局限于左下腹或左腰腹。持续的隐痛并不少见，轻者大多没有腹痛。

5.便秘，结肠炎患者有便秘。他们在4-5天内快速排便。他们的粪便像羊的粪便。即使他们没有泻药也不能排便。

预防慢性肠炎：

1.低脂和低纤维：含有太多脂肪的食物，除了难以消化外，往往会加重腹泻症状。因此，肠胃不好的人不应该吃油炸、油炸、冷食和多纤维食物。他们可以选择容易消化的细面条、炖面条、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋和豆制品来休息肠道。

2.注意食品卫生：不吃生的、凉的、硬的、变质的食品，不吃辛辣激发性调味品。

3.多吃水果和蔬菜：苹果含有单宁酸和果酸，可以收敛和止泻。它们可以经常吃。

4.当排气和肠鸣声太强时：少吃蔗糖和容易产生气体和发酵的食物，如土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、大豆等。

通过以上的具体介绍，我们可以看到慢性肠炎大多是由不规范的饮食习惯引起的。因此，如果你想预防慢性肠炎，你应该首先做好个人食品卫生。此外，还建议您平时多做体育锻炼，以增强对疾病的抵抗力。