如何治疗胃下垂

瘦弱且运动量大的人或某些遗传因素，在站立时间过长或疲劳时会出现明显的胃下垂症状，严重影响患者的工作和生活。胃下垂属于胃疾病之一，如何治疗胃下垂

（1） 加强营养

胃下垂儿童身材瘦弱，营养缺乏，应选择营养丰富、易消化的食物，尤其是蛋白质和脂肪。因为孩子吃得少，他们应该少吃多餐，以逐渐适应胃的耐受力。吃过东西后，你应该平躺一段时间，不要吃得过多。经过一段时间的饮食和疗养，身体将逐渐变得强壮，胃下垂的症状将大大减轻。

（2） 一般恢复训练

午饭后，孩子应该仰卧，低着头，抬高骨盆20到30分钟。仰卧后，伸直双腿，然后抬起，放下，重复几次，休息，然后重复几次。你也可以做仰卧时用腿踩自行车的动作。晚饭后散步，回家后仰卧，自己推拿腹部，从肚脐下轻轻向上按压，然后在腹部做一个环形推拿。每天坚持可以使胃逐渐向上运动。

（3） 仰卧起坐锻炼

孩子仰卧在坚硬的床上，头挺直，腿伸直，脚趾向上，双手放在大腿两侧，肌肉放松，腹部呼吸，即吸气时腹部鼓起，呼气时腹部下沉，反复数次。呼吸和呼吸应保持每分钟16～18次。吸气时，专注于下腹丹田穴（脐下1.5英寸），呼气时，专注于你的思想，呼气时放松四肢肌肉。

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