便秘的危害不容低估

并非所有便秘患者都会有明显的便秘症状，但需要在日常生活中加强便秘的预防和治疗。预防措施的关键是多喝水，养成及时排便的习惯，注意多吃纤维素含量较高的食物，如新鲜水果、蔬菜和各种杂粮。

1.诱发心脏病发作脑血管疾病。由于便秘导致腹压升高、屏气和排便困难而导致的心脏病发作脑血管疾病逐年增加。如诱发心绞痛、心肌梗死发作、脑出血、中风猝死等。

2.导致房事障碍。这是因为你每次排便很长时间，直肠疲劳，肛部收缩太紧，盆腔底部痉挛性收缩，使你不排精或降低欲念，房事没有潮水。

3、易引起痛经*阴道痉挛，并产生尿潴留、尿路感染等症状。

4.影响大脑功能。便秘时，代谢物在消化道中停留很长时间。细菌产生大量有害物质，如甲烷、苯酚和氨，这些物质部分扩散到体内

上述文章详细介绍了如何做好便秘患者的饮食调理工作。在了解了这些基本知识之后，我们希望引起便秘患者的注意。事实上，便秘对患者的健康有很大影响。我们需要注意做好生活和饮食调理，帮助改善便秘症状。