治疗便秘的方法有哪些

这是许多便秘患者关心的问题。秋季是便秘的高发期。许多人有便秘。便秘的原因有很多，如饮水不足、工作紧张、压力大、食物过细、粗纤维食物减少、肠道运动减少和生活不规律。便秘的治疗方法是什么？惠州友禾医院胃肠科医生表示，便秘的治疗主要体现在以下几个方面。

治疗便秘的方法有哪些

1、增强病前预防意识，了解肠道的生理功能，保护胃肠道健康。

2、厌食或吃得太少，尤其是纤维食物太少，都会导致便秘，所以你应该吃新鲜蔬菜，适当吃麦麸或全麦面粉。然而，它不适用于局限性肠梗阻患者。

3、纤维需要吸收水分才能起到排便的作用。因此，每天饮用3000～5000毫升水为宜。

4、养成规律排便的习惯，建立排便条件反射。不要忽视排便的意图。当你打算排便时，及时排便。你不能容耐狗屎。

5、保持规律的生活、充足的睡眠和愉快乐观的心情对预防便秘具有重要意义。

6、环境变化，如出差和卫生条件差，容易引起便秘。你可以带一些水果和泻药。

7、结直肠巨结肠等局部定性疾病应及时诊断和治疗。全身性疾病，如铅中毒、甲状腺功能减退、电解质紊乱、帕金森病和精神抑郁症，都会导致便秘。原发性疾病应及时治疗。

以上内容就介绍到这里，应当进行早期发现、预防和治疗，防止疾病扩散和病情恶化或发生不可治好的恶性变化。如果你有任何关于胃肠的问题，请联系在线咨询！