如何预防生活中的口臭呢

为了预防口臭，很多人在日常生活中都很注意。口臭在和人说话的时候会失去自信。因为口臭而尴尬的场面很多，口臭总是人的烦恼之一。中医认为口臭是肠胃有“热”。口臭患者大多是由肠胃疾病引起的。所以要治疗口臭就要从根本上调整肠胃，消除口臭。下面和惠州友禾医院胃肠科的医生一起的看看吧。

如何预防生活中的口臭：

1. 首先要注意保养。要有规律地生活,节俭饮食,少吃低度食物,多吃蔬菜,水果和清淡易消化的食物,不吸烟,少喝饮料,少喝酒精,多喝开水或清淡绿茶;；治疗口臭至惠州友禾医院胃肠科院并用中药治疗。

2. 锻炼身体，增强体质。治疗口臭至惠州友禾医院胃肠科院并用中药治疗。同时，注意口腔的卫生。早晚饭后刷牙，饭后漱口；并经常用茶或淡盐水和含有洗必泰的含漱液等漱口。

3. 如果是由全身疾病或面部特征引起的，如鼻窦炎，应及时治疗鼻炎、喉炎、内科和妇科疾病。慢性口腔病变如牙齿、残冠牙周病和冠周炎应及时到口腔科治疗。一旦病因消除，口臭就会自然消失。

4. 体质虚弱的人可能缺乏维生素B6和微量元素锌。可补充锌可以吃更多富含锌的食物，如瘦肉、鱼、蛋、肝、血、贝类核桃和花生。对于幽门螺杆菌引起的口臭。对于胃肠湿热、胃火过盛、胃火上扬引起的口臭，中药可使用藿香清胃片清热明火，具有祛病作用。

5. 此外，嚼无糖口香糖通常有助于清除牙齿之间的食物残渣和牙齿表面的软污垢，这是预防口臭的一个好方法。

温馨提醒：如果您的口臭症状持续很长时间并且没有缓解的迹象，前往正规医院调查疾病的详细原因是关键，不要延误疾病，早点发现，尽早预防。早期治疗。