哪些水果来帮助我们治疗腹胀

胃胀是一件很痛苦的事情。不仅会影响你的饮食，还会影响你的身体状况。日常生活中，要注意腹胀这种病。如果胃胀，就不能吃一些药。毕竟是药是三分毒。我们可以用一些水果来帮助我们治疗腹胀，缓解一些疼痛。

1.柠檬

生活中很多人都知道，想要变白，可以喝柠檬水。和柠檬也有很强的抗氧化作用。其实柠檬还可以帮助我们促进肠胃蠕动，因为柠檬中的维生素含量很高，可以帮助我们治疗胃胀。

2.苹果

每天吃一个苹果对我们的健康很有帮助。苹果含有丰富的维生素和纤维素，可以帮助我们顺利地移动肠胃，使肠胃更加顺畅，减轻肠胃的压力，帮助我们缓解胃胀的状况。

3.猕猴桃

很多人都知道猕猴桃可以帮助我们的身体清除很多垃圾，让我们的身体更加放松和健康。猕猴桃含有大量的膳食纤维和一些分解代谢酶，可以帮助我们清除体内的垃圾，也有助于我们肠胃的健康，让我们的肠胃清除一些污垢，恢复肠胃的健康。

4.楂

很多人都知道，如果肠胃不好，可以吃山楂来兴奋食欲。山楂含有大量的有机酸，可以帮助我们加强胃的功能，促进消化，缓解腹胀。

当你有胃胀的时候，你可以使用上述食物来帮助你地治疗胃胀，使你的胃恢复到放松健康的状态。虽然腹胀是小病，但是很多人在日常生活中都会忽略，但是小病如果忽略，很可能就会变成大病。所以每一种病都要重视。